Jornal de hsunaiyuno113, 28 set 18

身高158
體重47.8（目標45）
BMI19.1 （目標18）
體脂18.3 （目標17）
骨骼率30.7 （目標40）
基礎代謝率1126 （目標1300）
內臟脂肪2
體年齡30 （目標22）
又要進入休假模式了～努力控制中🙏
希望休假會運動起來💪

47,8 kg Perdidos até agora: 0,2 kg.    Ainda faltam: 2,8 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

---

1324 kcal

Gord: 47,64g | Prot: 47,49g | Carbs: 90,77g.   Café da Manhã: 里仁 紫蘇籽油, 光泉 無糖豆漿, 賀寶芙 營養蛋白混合飲料, 林鳳營 鮮乳. Almoço: 賀寶芙 營養蛋白混合飲料, 煮熟的雞蛋白, 茶葉蛋. Jantar: 炒高麗菜, 雪碧 (Sprite) 汽水, 中式炒麵. Lanches/Outros: 威士忌酒. mais...