Jornal de dietsehatdemianak, 28 set 18

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2018
61,1 kg Perdidos até agora: 15,9 kg.    Ainda faltam: 11,1 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

825 kcal Gord: 26,08g | Prot: 23,13g | Carbs: 124,90g.   Café da Manhã: Kerupuk Makanan Ringan, Bakso Daging Sapi. Almoço: Tahu Goreng, Bakso Daging Sapi, Nasi Putih, Apel. Lanches/Outros: Cilok, Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream. mais...
1488 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Ganhando 2,8 kg por Semana

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