Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2018
|
62,2 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1540 kcal
|
Gord: 43,21g | Prot: 101,50g | Carbs: 188,11g.
Café da Manhã: Pepaya, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Madu. Almoço: Terong Balado, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Jantar: Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Herbalife Mixed Fiber, Pisang, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Bakpia. Lanches/Outros: Tahu Goreng, Ayam Goreng. mais...
|
|
1633 kcal
|
Exercício:
Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 10 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Motociclistas - 30 minutos. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de juliafithealthy
|