Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2018
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67,0 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2253 kcal
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Gord: 166,68g | Prot: 106,75g | Carbs: 80,89g.
Café da Manhã: Harvest Day Orgianal Pork Sausage, Coffee, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla. Almoço: Hillshire Farm Naturals Smoked Sausage, Bacon Grease, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Simple Truth Organic Garbanzo Beans. Jantar: Sunny Farms Jumbo Egg, Sunny Farms Jumbo Egg, Bacon Grease. Lanches/Outros: Colby Jack Cheese, Cupcake with Icing, First Street Deli Cheese Singles, Ritz Crackers - Fresh Stack, Isolate Protein Pb Protein Powder, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. mais...
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1743 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, steps - 8 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Swakee
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