Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2018
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82,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3645 kcal
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Gord: 73,71g | Prot: 260,29g | Carbs: 483,00g.
Café da Manhã: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Filé de Peito de Frango, Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão Francês. Almoço: Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Farelo de Aveia, Banana. Jantar: Integralmedica Super Whey 100% Pure, Quaker Farinha de Aveia, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Filé de Peito de Frango. Lanches/Outros: Sadia Filé de Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Growth Supplements Creatina, Growth Supplements BCAA em Pó, Arroz Branco (Cozido). mais...
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Ganhando 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rodrigo Holanda
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