Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2018
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67,4 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1372 kcal
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Gord: 77,50g | Prot: 86,26g | Carbs: 93,32g.
Café da Manhã: Gallo Salame Italian Dry Salame, Good Earth Sweet and Spicy Tea, Ham (Whole, Cured, Roasted), Cherry Tomatoes. Almoço: Taco or Tostada Salad with Beef, Cheese and Corn Chips. Jantar: Giovanni Rana Tagliatelle Grilled White Chicken & Portobello Mushroom Sauce. Lanches/Outros: Hershey's Special Dark Chocolate Kisses, Good Earth Sweet and Spicy Tea. mais...
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2309 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Fazer Compras - 3 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de SoCalPam
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