Jornal de kizo90, 27 set 18

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2018

89,6 kg Perdidos até agora: 26,8 kg. Ainda faltam: 0 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 27 setembro 2018:

1176 kcal

Gord: 36,97g | Prot: 66,11g | Carbs: 145,62g. Café da Manhã: Gemüsesuppe. Almoço: Schawarma. mais...

2590 kcal

Exercício: Cardio - 10 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 10 minutos. mais...

Perdendo 1,7 kg por Semana


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Histórico de Peso de kizo90