Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2018
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77,3 kg
Perdidos até agora: 17,9 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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656 kcal
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Gord: 27,05g | Prot: 20,45g | Carbs: 84,15g.
Almoço: Mr. Pasta Chicken Flavoured Instant Noodles, Coffee. Lanches/Outros: Cooked Peas and Corn, Potato French Fries, Enterprise Back Bacon, Coffee, Robust Energy Drink Sugar Free. mais...
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2125 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 7,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jon Grant
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