|
Блин) после вчерашнего зажора +2 кг!!!) пипец ... сходила в ресторан с друзьями😂 сегодня меня ждет прекрасный разгрузочный день... и может не один.
|
82 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
974 kcal
|
Gord: 24,12g | Prot: 63,57g | Carbs: 118,09g.
Café da Manhã: Дыня. Almoço: Домик в деревне Молоко 1,5%, Дыня, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Йогурт Mila Sudtirol, Свекла Вареная, Хлебец. Jantar: Дыня, Свекла Вареная, Курица Вареная. Lanches/Outros: Помидоры, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Хлебец, Виноград, Fruttis Йогурт 5%, Розовое Вино, Дыня. mais...
|
Ganhando 2,2 kg por Semana
|