Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2018
|
76,8 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 14,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2109 kcal
|
Gord: 92,43g | Prot: 120,20g | Carbs: 207,56g.
Café da Manhã: Консервированный Лосось, Lindt Горький Шоколад 85%, Магнит Яблоко, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Виноград, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Простоквашино Кефир 1%, Белый Город Молоко 2.5%, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Миндаль. Almoço: Банан, Магнит Слива, Lindt Горький Шоколад 85%. Jantar: Lindt Горький Шоколад 85%, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Салат Овощной, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Новая Изида Творог Обезжиренный. Lanches/Outros: Яблоко, Хлеб Английский, Виноград. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sashXX
|