Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2018
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53,4 kg
Perdidos até agora: 24,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1980 kcal
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Gord: 157,25g | Prot: 76,50g | Carbs: 87,78g.
Café da Manhã: Mleko z 2% Tłuszczu, Smalec, Mroźna Kraina Mieszanka Chińska, Buraki, Nóżka Kurczaka, Ogórek (Obrany), Pomidory, Orzechy Włoskie, Kraina Wędlin Salami Delikatesowe, Masło, Masło, KFD Kreatyna, Kawa, Masło, Cynamon, Zielona Herbata. Almoço: Ser Gouda lub Edamski, Orzechy Włoskie. Jantar: Zupa Pomidorowa. Lanches/Outros: Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Surowe Warzywa, Majonez, Orzechy Włoskie. mais...
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1612 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 30 minutos, Sexo - 15 minutos, Dirigir - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de JW1206
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