Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2018
|
59,6 kg
Perdidos até agora: 18,4 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1702 kcal
|
Gord: 60,25g | Prot: 82,46g | Carbs: 210,82g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Ardilla Edle Nusskern Mischung , Banane, Porridge. Almoço: McDonald's Latte Macchiato (Regular), Kartoffelsalat nach Deutscher Art, REWE Bäcker Brötchen , Aldi Leberkäse. Jantar: Lasagne mit Fleisch, Äpfel, Bio Basis-Müsli, Desira Skyr Honig . Lanches/Outros: Duplo Duplo. mais...
|
|
1827 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 91nici91
|