Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2018
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66,4 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1671 kcal
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Gord: 41,95g | Prot: 69,89g | Carbs: 255,25g.
Café da Manhã: Lyle's Golden Syrup, Semi-Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple Big Bowl. Almoço: Belvita Breakfast Breakfast Biscuits, Warburtons Medium Sliced White Bread, Sliced Ham, Granny Smith Apples. Jantar: Activia Strawberry Yogurt, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Tesco Strawberry Jam, Tesco Sultana Scones. mais...
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2698 kcal
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Exercício:
Jiu Jitsu - 1 hora e 10 minutos, Trabalho - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 6 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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