Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2018
|
52,1 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1619 kcal
|
Gord: 77,93g | Prot: 86,52g | Carbs: 146,20g.
Café da Manhã: Чернослив, Апельсин, Nutiva Семена Чиа, Масляный Король Льняная Каша с Расторопшей, Буше Чай Матча Латте, Вятушка Творог 3%, Яйцо, Delicato Кокосовое Масло, Гарнец Рисовая Мука, Имбирный Чай, Свежевыжатый Морковный Сок, Альпенгурт Сливки 10%. Jantar: Помидор Соленый, Льняное Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Плов с Говядиной. Lanches/Outros: Арбуз, Твердый Сыр Пармезан, Кофе (из Молотых Зерен), Уфелгуд Чай Матча, Сливы. mais...
|
|
2035 kcal
|
Exercício:
Correr - 11/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JullyMiller
|