Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2018
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100,3 kg
Perdidos até agora: 21 kg.
Ainda faltam: 20,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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449 kcal
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Gord: 8,60g | Prot: 68,70g | Carbs: 30,36g.
Café da Manhã: Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere, Red Bull Zero Calories, Zitronensaft. Almoço: Babybel Mini Babybel Absolut Light, Glenfell Hähnchenbrustfilet. Lanches/Outros: Kaugummi (Zuckerfrei). mais...
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3181 kcal
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Exercício:
Trabalho - 7 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de jöjö
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