Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2018
|
55,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1359 kcal
|
Gord: 52,17g | Prot: 84,03g | Carbs: 136,05g.
Café da Manhã: Мёд, Каша Пшенная на Молоке. Almoço: Самса́, Талосто Тесто Слоеное Бездрожжевое, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Сыр Российский, Лук, Творог (Полностью Обезжиренный), Mission Deli Тортилья. Jantar: Greenland Сыр Фета, Помидоры, Лук, Вареное Яйцо, Dijo Тортилья, Творог (Полностью Обезжиренный). Lanches/Outros: Сухой Жареный Соленый Арахис. mais...
|
|
2032 kcal
|
Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora e 15 minutos, Google Fit - 22 horas e 45 minutos. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de chepusenok
|