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減醣63天
BMI 21.3
體脂27.5
肌肉37.2
骨。2.3
內臟4.5
基礎1152
年37
水51.8
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54,4 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1155 kcal
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Gord: 77,26g | Prot: 71,82g | Carbs: 52,46g.
Café da Manhã: 檸檬汁, 全脂牛奶, 酪梨, 黑咖啡. Almoço: 義美 無糖黑豆漿, 萬歲牌 無調味綜合果 (25克), 奇異果一顆, 炒青菜, 雞腿. Jantar: 寶宏安柏 乳酪絲, 炒雞蛋（整個）, 炒青菜, 雞腿. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Raffi0630
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