Jornal de Emiliano Ferrari, 30 dez 16

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2016
72,6 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2937 kcal Gord: 81,38g | Prot: 167,15g | Carbs: 374,41g.   Café da Manhã: Thè, Pavesini, Zucchero. Almoço: Fiorentini Ricesnack all'arrabbiata, Pomodori, Tonno in Olio (in Scatola), Pane Italiano. Jantar: Pavesini Pavesini, Ferrari GranMix Classico, Le Conserve della Nonna Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Nutriwell Pasta Proteica (Pennette). Lanches/Outros: Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello, Kellogg's Barrette di Cereali con Cioccolato al Latte, Cioccolata Calda, Banana, Enerzona Snack 40-30-30. mais...

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