Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2018
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67,5 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 4,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1870 kcal
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Gord: 138,70g | Prot: 103,55g | Carbs: 51,07g.
Café da Manhã: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Coffee. Almoço: Giant Eagle Cherry Tomatoes, Simple Truth Organic Garbanzo Beans, Salami, Sunny Farms Jumbo Egg. Jantar: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Isolate Protein Pb Protein Powder, Pork Sausage Rice Links (Cooked), Chicken Thigh. Lanches/Outros: Cheese, First Street Deli Cheese Singles, Ritz Crackers - Fresh Stack, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. mais...
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1618 kcal
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Exercício:
steps - 8 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Swakee
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