Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2018
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66,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1093 kcal
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Gord: 36,62g | Prot: 71,70g | Carbs: 126,82g.
Café da Manhã: Jeruk Bali, Daun Bawang, Telur Rebus, Wortel, Brokoli, Tumis Buncis, Tomat Merah, Selada, Kimchi. Almoço: Puding Vanila, Kimchi, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Jagung Rebus, Wortel Dimasak, Edamame, Tahu Kukus, Dada Ayam, Nasi Putih. Jantar: Edamame, Kimchi, Buah Kiwi, Acar Mentimun Asam, Jagung Manis Kuning, Telur Rebus, Tahu Kukus. Lanches/Outros: Kopi. mais...
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1679 kcal
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Exercício:
Cardio - 6 minutos, Descansar - 16 horas e 54 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lusi Kartika
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