Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2018
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81,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4060 kcal
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Gord: 99,18g | Prot: 280,66g | Carbs: 507,74g.
Café da Manhã: Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão Francês, Perdigão Mortadela Ouro, Pão Francês, Perdigão Mortadela Ouro, Pão Francês. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Filé de Peito. Jantar: Growth Supplements Creatina, Growth Supplements BCAA em Pó, Integralmedica Super Whey 100% Pure, Quaker Farinha de Aveia, Integralmedica Super Whey 100% Pure, Quaker Farinha de Aveia. Lanches/Outros: Banana, Quaker Aveia em Flocos Finos, Camponesa Leite em Pó Integral, Vitória Queijo Minas Padrão, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Filé de Peito de Frango. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rodrigo Holanda
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