|
Через 3 месяца на ФС таки попробовала этот популярный овсяноблин! Это правда любовь)) Я теперь с вами 😂
|
58,3 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1404 kcal
|
Gord: 50,39g | Prot: 99,40g | Carbs: 145,46g.
Café da Manhã: Банан, Свитлогорье Молоко 3,2%, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный. Almoço: Вареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Jantar: Летний День Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вареное Яйцо. Lanches/Outros: Макдоналдс Кофе Латте, ВкусВилл Сельдь под Шубой Вкусвилл, Летний День Молоко 3,2%, Макдоналдс Американо, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%. mais...
|
|
2032 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 30 minutos, Elíptico - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nicolekaty
|