Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2018
|
74 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1102 kcal
|
Gord: 43,39g | Prot: 39,21g | Carbs: 139,95g.
Café da Manhã: Koffie, Natrena Zoetjes, Melk (Vol), Kaas, Bruine Boterham. Almoço: Suikerspin, Koffie met Melk, Kaas. Jantar: Kaas, Bruine Boterham, AH Biologisch Kidneybonen. Lanches/Outros: Koffie met Melk, Paasei, Tony’s Chocolonely Wit Framboos Knettersuiker, Fortuin Vruchtenhartjes. mais...
|
|
2735 kcal
|
Exercício:
Compra do Supermercado - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas, Cozinhar - 30 minutos, Assistir TV - 4 horas, Estar Sentado - 5 horas, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Descansar - 2 horas e 45 minutos. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Firise
|