Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2018
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73,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2368 kcal
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Gord: 153,15g | Prot: 153,74g | Carbs: 97,40g.
Café da Manhã: Wohltuer Maca Pulver, Kokosöl, Scitec Nutrition Whey Protein, Kaffee. Almoço: Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Milbona Kräuterbutter, Käse, Kirschtomaten, Landjunker Rib-Eye-Steak, Zwiebeln, Becel Bratfett. Jantar: Scitec Nutrition Whey Protein, Vollgran Weizenkeime, Leinsamen Ganz, Leucin, Milch 0,1% Fett, Ultrapure L-Glutamine Powder, Micellar Casein, Ultrapure Creatine Monohydrate, K-Classic Mozarella Minis, Feinkost Dittmann Mini Teufli, Brändle Kürbiskernöl, Mazzetti Aceto Balsamico Di Modena, Rinatura Bio Weizenkeimöl, Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra, Strauchtomaten. Lanches/Outros: Seeberger Macadamias, Kaffee, Vaihinger Tomatensaft. mais...
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2400 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Trabalho - 6 horas e 29 minutos, Descansar - 8 horas e 31 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de m6646734-37
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