Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2018
|
154 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 44 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2294 kcal
|
Gord: 75,48g | Prot: 67,95g | Carbs: 340,86g.
Café da Manhã: Sondey Bio Hafer Cookies Zartbitterschokolade, Zucker, Tee mit Milch und Zucker. Almoço: Moss Vollkornbrötchen, Buko Pikante Kräuter, Marmelade, Lätta Original, Philadelphia So Leicht, Leichter Genuss Schmelzkäsezubereitung. Jantar: American Style American Sandwich, Pizzakäse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Möhren, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Gekochter Kürbis, Grüne Erbsen (Gefroren). Lanches/Outros: Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Glutano Süße Brötchen, Sondey Bio Hafer Cookies Zartbitterschokolade. mais...
|
|
4859 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 6 horas, Dirigir - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 1 hora e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Cazbass
|