Jornal de luisag29, 26 set 18

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2018
69,3 kg Perdidos até agora: 2,5 kg.    Ainda faltam: 1,3 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1149 kcal Gord: 87,86g | Prot: 65,69g | Carbs: 24,08g.   Café da Manhã: Lord Nelson Te Verde , DIA Queso para Untar Natural, ElPozo Jamón Cocido Extra. Almoço: Nostrum Lomo Asado, Calabacín, Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Nata para Montar. Jantar: Hacendado Queso de Cabra Rulo, Calabacín, Rústico Butifarra Fresca de Cerdo. Lanches/Outros: Torre de Nuñez Chicharrones, Caldo de Carne. mais...
582 kcal Exercício: Spinning - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
Perdendo 4,2 kg por Semana

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