Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2018
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87,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4713 kcal
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Gord: 99,26g | Prot: 320,33g | Carbs: 618,71g.
Café da Manhã: Auchan Cerneaux de Noix, Bedros et Savino Figues Séchées, Miel, Oeuf, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Instant Oats, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane, Myprotein Peanut Butter. Almoço: Huile d'Olive, Tomates, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Oeuf, Courgette, Riz Basmati, Poivrons. Jantar: Asperge, Myprotein Impact Whey Isolate, Huile d'Olive, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Auchan Riz Basmati, Auchan Riz Basmati, Brocoli. Lanches/Outros: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Netto Jambon Cuit Supérieur, Comptoir du Grain Riz Complet, Banane, Myprotein Instant Oats, Courgette. mais...
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3946 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Musculação - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 12 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fabien04
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