Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2018
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53,6 kg
Perdidos até agora: 24,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2101 kcal
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Gord: 178,57g | Prot: 77,90g | Carbs: 65,36g.
Café da Manhã: Sokołów Parówki z Szynki (2), Delikate Grani Twarożek ze Śmietanką, Pomidory, Kraina Wędlin Salami Delikatesowe, Orzechy Włoskie. Jantar: Smalec, Mroźna Kraina Mieszanka Chińska, Buraki, Nóżka Kurczaka Upieczona lub Zapiekana. Lanches/Outros: Mandarynki, Orzechy Włoskie, Śmietana Kremówka do Ubijania, Awokado. mais...
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1548 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de JW1206
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