|
Ma troisième pesée depuis que j ai commencer et encore deux kilo de parti.J ai pris des renseignement auprès de mon médecin pour voir si se n est pas trop de perte en si peu de temps,il m a dit qu une personne qui change d alimentation pour perdre du poids le premier mois peu perdre jusqu à 10 kilo mais le deuxième mois ne va pas perdre beaucoup.Je suis tj motivée pour continuer.
|
88 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1436 kcal
|
Gord: 63,10g | Prot: 51,70g | Carbs: 161,99g.
Café da Manhã: Pomme, Margarine, Bonne Maman Confiture Fraises, Paul Pain aux 6 Céréales. Almoço: Pural Pain au Chia, Marque Repère Jambon Cru Fumé de la Forêt Noire, Oeuf sur le Plat. Jantar: Quick Petite Frite, Quick Giant. Lanches/Outros: Café au Lait. mais...
|
|
2546 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Perdendo 2,0 kg por Semana
|