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strike 😎
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73,8 kg
Perdidos até agora: 46,2 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1377 kcal
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Gord: 53,67g | Prot: 70,93g | Carbs: 153,43g.
Café da Manhã: Apfel, Milsa Skyr Natur, DM Leinsamen Geschrotet, Aldi Haferflocken, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%. Almoço: Salatgurke, Aldi Datteltomaten, Buttella Raps Vitalöl, Casale Fresco Mozzarella Leicht, Basilikum. Jantar: Parmesan (Gerieben), Spaghetti Aglio e Olio. Lanches/Outros: Château Latte Macchiato, L&S Tropfen mit Vanille Geschmack, Scholetta Riesen Schoko Küsse, Schwartau Schokoladensauce, Linessa Sprühsahne, Oppo Gesunde Eiscreme Salzkaramell. mais...
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2371 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas e 13 minutos, Descansar - 12 horas e 47 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de LilaZeiten
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