Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2018
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59 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1123 kcal
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Gord: 30,41g | Prot: 56,74g | Carbs: 173,66g.
Café da Manhã: Tahu Bacem, Arem-arem. Almoço: Nasi Putih, Kubis, Sawi Dimasak (dari Segar), Wortel, Ikan, Telur. Jantar: Tempe Goreng, Kangkung, Telur Dadar, Tempe Orek, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Kangkung. Lanches/Outros: Mangga, Nissin Crispy Crackers, Pisang, Pisang. mais...
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1684 kcal
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Exercício:
Agachamento (GAP) - 21 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 8 minutos, Descansar - 22 horas e 51 minutos, Dormir - 40 minutos. mais...
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Ganhando 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de indahnyafebri
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