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小紅第二日
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57,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2087 kcal
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Gord: 94,68g | Prot: 116,64g | Carbs: 193,12g.
Café da Manhã: 黑咖啡, 鮪魚蛋吐司. Almoço: 盛香珍 無調味核桃仁, 港式小月餅, 綠豆椪, 豆腐, 豬肝連, 大陸妹. Jantar: 全家 陽光生菜沙拉, 炸豬排（麵包糠或麵粉）, 海帶芽, 牛蒡, 蒸蛋, 白飯, 鯖魚. Lanches/Outros: 柚子, 港式小月餅, 桂圓乾, 杯仔蛋糕. mais...
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1623 kcal
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Exercício:
Nordic Walking - 10 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mariah6166
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