Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2018
|
99,5 kg
Perdidos até agora: 25,3 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
760 kcal
|
Gord: 17,32g | Prot: 51,26g | Carbs: 103,18g.
Café da Manhã: Trader Joe's Roggen Crisp Broed, Mandarine, Kaffee. Almoço: Aldi Vollkornknäckebrot, Kaffee, Mandarine, Griechischer Salat, Trader Joe's Roggen Crisp Broed, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. Jantar: Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Metzgerfrisch Kasslerbraten, Werner's Kartoffelmus, Gekochtes Sauerkraut. Lanches/Outros: Banane. mais...
|
|
2805 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Dirigir - 45 minutos, Descansar - 11 horas e 15 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
Ganhando 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hz1962
|