Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2018
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57,4 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1908 kcal
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Gord: 143,19g | Prot: 108,63g | Carbs: 47,66g.
Café da Manhã: Mega Matte Chá Mate Orgânico, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Pura Vida Ghee, Café. Almoço: Spoleto Alho-Poró, Bonasa Espetinho de Frango com Bacon, Tomates, Pernil Assado, Brottar Brotos de Alfafa, Bonasa Espetinho de Frango com Bacon, Picanha, Molho Pesto, Queijo Suíço, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rúcula. Jantar: Alcatra Grelhada, Queijo Parmesão (Ralado), Tomates Cereja, Polenghi Cream Cheese, Espinafre, Macarrão de Abobrinha. Lanches/Outros: Sanavita Colágeno Hidrolisado, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Amêndoas. mais...
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1609 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de aline_lara
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