Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2018
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68,8 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1323 kcal
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Gord: 79,66g | Prot: 67,95g | Carbs: 82,26g.
Café da Manhã: "Перевертыш Сливовый", Кофе, Романов Луг Творог Мягкий 5%. Almoço: Кабачки с Курицей. Jantar: Тушеные Яблоки, Глобус Мясной Хлеб по-Баварски, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Мягкий Адыгейский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо. Lanches/Outros: Красногвардейский Молочный Завод Сыр Мягкий Адыгейский, Янтарь Сыр Колбасный. mais...
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1808 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 50 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zmeyuka
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