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Das geht ja noch, wenn auch falsche Richtung 😳
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57,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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975 kcal
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Gord: 15,56g | Prot: 74,03g | Carbs: 140,03g.
Café da Manhã: Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Kaktusfeige, DM Bio Chiasamen, Milbona Skyr Pur. Almoço: Nudeln (Gekocht), Krone Fisch Pacific Garnelen , Fenchel, Dr. Oetker Crème Légère, Junge Frühlingszwiebeln. Jantar: Lidl Dinkelbrot, Ja! Hähnchenbrustfilet, Möhren, Miracel Whip Balance. Lanches/Outros: Tee, Wasser, Wasser, Tee, Tee, Wasser, Wasser, Wasser, Tee, Farmer's Snack Pflaumen, Cocktailtomaten. mais...
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1467 kcal
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Exercício:
Sauna - 37 minutos, Descansar - 15 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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