Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2018
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56,2 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1539 kcal
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Gord: 69,41g | Prot: 73,34g | Carbs: 160,65g.
Café da Manhã: Milsani Magere Kwark Naturel, Peren, Zonnatura Muesli Rood Fruit. Almoço: Peren, Pecannoten, Aldi Cousteron, Spinazie, AH Veldsla. Jantar: AH Slavink, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Broccoli. Lanches/Outros: Dr. Oetker Monchoutaart, Appeltaart, Radijs. mais...
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1989 kcal
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Exercício:
Corrida - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de jong1432
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