Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2018
|
61,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1454 kcal
|
Gord: 120,46g | Prot: 69,88g | Carbs: 22,72g.
Café da Manhã: Valio Сметана 42%, Valio Сметана 42%, Valio Сметана 42%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Яичный Белок, Яйцо. Almoço: Мясновъ Крыло Индейки (Плечевая Часть), Огурец (без Кожуры), Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом. Jantar: Экомилк Сметана 30%, Valio Сметана 42%, Valio Сметана 42%, Nutiva Кокосовое Масло, Valio Сметана 42%, Nutiva Кокосовая Мука, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Огурец (без Кожуры), Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом. Lanches/Outros: Nutiva Coconut Manna, Smart Семечки Джинн, Сухой Жаренный Арахис (с Солью). mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de olik83
|