Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2018
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143 kg
Perdidos até agora: 17 kg.
Ainda faltam: 43 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1762 kcal
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Gord: 50,05g | Prot: 67,37g | Carbs: 267,59g.
Café da Manhã: Mangas, Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Ovo Cozido. Almoço: Do Bem Suco de Manga, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Copacol Linguiça de Frango Fina. Jantar: Sadia Queijo Mussarela, Perdigão Presunto, Crepioca do Rafael. Lanches/Outros: Perdigão Presunto, Suco de Manga, Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Maçã. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de rafaelaranha.ms
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