Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2018
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72,8 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1697 kcal
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Gord: 43,30g | Prot: 156,88g | Carbs: 169,25g.
Café da Manhã: カゴメ 野菜一日これ一本, 玄米ごはん, はごろもフーズ シーチキン水煮, ふじっ子 ひじき煮, ささみ. Almoço: ローソン ひじき煮, えごま油, ゆで卵, 玄米ごはん, ささみ. Jantar: 玄米ごはん, カネハツ ひじき豆, 味噌汁, ささみ, タカノフーズ 納豆, ゆで卵, コストコ プロテインバー ピーナッツバタークランチ. Lanches/Outros: ザバス ミルクプロテイン. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de tarakotsu
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