Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2018
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69 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1239 kcal
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Gord: 35,74g | Prot: 100,45g | Carbs: 127,17g.
Café da Manhã: Nestlé Requeijão Cremoso, Italac Leite Desnatado, Copacol Peito de Frango Desfiado, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Fugini Feijão Carioca. Jantar: Tirolez Requeijão Cremoso, Seven Boys Pão Integral com 12 Grãos, Copacol Peito de Frango Desfiado, Tirolez Requeijão Cremoso, Seven Boys Pão Integral com 12 Grãos, Copacol Peito de Frango Desfiado. Lanches/Outros: Aurora Suco de Uva Integral, Aurora Suco de Uva Integral, Brigadeiro, Lacta Bis (7g). mais...
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2067 kcal
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Exercício:
Musculação - 20 minutos, HIIT - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de mayarinhavm
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