|
Сегодня тот же вес)
|
86 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1111 kcal
|
Gord: 34,21g | Prot: 65,18g | Carbs: 141,86g.
Café da Manhã: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Творог (Полностью Обезжиренный), Слабое Кофе с Сахаром. Almoço: Кефир 1%, Гречка Отварная. Jantar: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Капуста Тушеная с Мясом, Хлеб Черный. Lanches/Outros: Арбуз, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Mr. Ricco Соус Тар-Тар, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кабачковая Икра. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de Dianta2013
|