Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2018
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107,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 17,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1307 kcal
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Gord: 46,22g | Prot: 67,94g | Carbs: 152,34g.
Café da Manhã: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Фреш Макмаффин, Каша Овсяная на Молоке и Воде. Almoço: Картофельное Пюре, Rich Томатный Сок, Ролл с Огурцом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lanches/Outros: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Яблоко. mais...
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3512 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 16 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Paul7733
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