Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2018
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67,3 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2200 kcal
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Gord: 35,11g | Prot: 158,10g | Carbs: 305,52g.
Café da Manhã: Crownfield Fruit & Fibre, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, Valfrutta 100% Frullato Veggie Frutti di Bosco Barbabietola Carota Nera. Almoço: Coop Salsa Barbecue, Pomodori, Now Foods Ultra Omega 3, Petto di Pollo, Carne, Insalata Mista Verde, Pane Integrale. Jantar: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Sogliola, Sigma Vongole Sgusciate al Naturale, Riso, Olio d'oliva. Lanches/Outros: Noci, Mela, Daily Life Oatmeal Instant, Prozis Maltodestrine, Albume d'uovo, Almaverde Bio Farina di Avena Integrale, Gensan Bcaa 1G. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de zurca268
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