Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2012
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84,4 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg.
Ainda faltam: 18,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1631 kcal
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Gord: 62,48g | Prot: 141,66g | Carbs: 125,02g.
Café da Manhã: wholly guacamole, sprouted 7 grain bread, Pepperjack Style Shreds, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Egg White. Almoço: pepper jack cheese, wholly guacamole, spinach, chicken breast, flatout. Jantar: Splenda Brown, sweet potato, center pork, butter. Lanches/Outros: Sweet Freedom Fudge , baby carrots, Garden Veggie Chips - Sea Salt, Red Pepper Dip, Diet Mountain Dew (Can), extra gum, Fiber Gummies, fish oil, calcium, Water. mais...
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2321 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 10 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 33 minutos, Descansar - 15 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de bankgirl1
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