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Ja 😁 fast alles wieder runter vom Wochenende
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57,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1330 kcal
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Gord: 34,93g | Prot: 69,04g | Carbs: 160,59g.
Café da Manhã: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Kaktusfeige, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, DM Bio Chiasamen, Milbona Skyr Pur. Almoço: Koch's Sauce für Graved Lachs, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Junge Frühlingszwiebeln, Grillmeister Lachs Grillfilet Provencale, Gurke (mit Schale). Jantar: Alpenmark Emmentaler, Ja! Hähnchenbrustfilet, Lidl Dinkelbrot, Möhren, Miracel Whip Balance. Lanches/Outros: Cocktailtomaten, Feigen, Whisky, Tee, Tee, Prasselkuchen, Wasser, Tee, Kaba Kakao, Tee, Wasser, Wasser, Tee. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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