Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2018
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72,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1084 kcal
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Gord: 29,69g | Prot: 68,04g | Carbs: 139,91g.
Café da Manhã: Замороженная Вишня, Здорово Слайсы 7 Злаков, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные, Fit Parad Семена Чиа. Almoço: ИП Цой Лаваш Фитнес Отрубной, Акнар Люля-Кебаб Куриный. Jantar: Fit Parad Семена Чиа, Food Master Кефир 1%, Минтай. Lanches/Outros: Зеленое Яблоко, Рис Отварной, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 777irina-777
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