Jornal de 甲鱼要飞天, 23 set 18

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2018

82 kg Perdidos até agora: 5 kg. Ainda faltam: 82 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 23 setembro 2018:

567 kcal

Gord: 16,66g | Prot: 25,36g | Carbs: 83,45g. Almoço: 麻辣烫. Jantar: 煮熟的鸡蛋白. Lanches/Outros: 珍珠奶茶. mais...

2845 kcal

Exercício: 腹部训练 - 20 minutos, Elíptico - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

Perdendo 0,6 kg por Semana


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Histórico de Peso de 甲鱼要飞天