Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2018
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72,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2212 kcal
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Gord: 138,56g | Prot: 144,70g | Carbs: 88,43g.
Café da Manhã: Scitec Nutrition Whey Protein, Kaffee, Kokosöl, Wohltuer Maca Pulver. Almoço: Odin Seafoods Feiner Räucherlachs, Kaffee, Kirschtomaten, Ei, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Andechser Natur Körniger Bio-Frischkäse. Jantar: Enzym Ferment Getreide, Vollgran Weizenkeime, Leinsamen Ganz, Chia Samen, Speisequark Magerstufe, Leucin, Milch 0,1% Fett, Ultrapure L-Glutamine Powder, Ultrapure Creatine Monohydrate, REWE Bio Apfel Balsamico, K-Classic Mozarella Minis, Feinkost Dittmann Mini Teufli, Brändle Kürbiskernöl, Rinatura Bio Weizenkeimöl, Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra, Strauchtomaten. mais...
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2225 kcal
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Exercício:
Descansar - 9 horas e 21 minutos, Ler - 1 hora e 18 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 2 horas, Assistir TV - 2 horas e 21 minutos. mais...
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Perdendo 11,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de m6646734-37
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