|
20,4 yağ, 54,7 su,40,6 kas, keton0,5, Akş:101 kalori:1038
|
78,1 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg.
Ainda faltam: 12,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2298 kcal
|
Gord: 192,31g | Prot: 117,94g | Carbs: 37,59g.
Almoço: Bellanut Yer Fıstığı Ezmesi. Jantar: Sebze Roka (Turkomp), Ünal Eski Kaşar, Dardanel Dardanel Ton Akdeniz Mucizesi Zeytinyağlı (120 g Net). Lanches/Outros: Ceviz, Sebze Karnabahar (Turkomp), Brokoli, Weider Glutamine, Zerdeçal, Hindistan Cevizi Yağı, Kisthene 02 Erken Hasat Natürel Sızma Zeytinyağı Soğuk Sıkım Soğuk Sıkım Naturel Zeytinyağı 500 Ml Max Asit:0,2, Multipower L-Carnitine Liquid. mais...
|
Perdendo 15,4 kg por Semana
|